54player.com
Mi okozhat neuropátiát? A diabéteszes neuropátia 4 fő formája - érinti valamelyik? A diabéteszes neuropátia a cukorbetegség miatt következtében kialakuló idegi károsodás, ami idővel súlyosbodhat. Dr. Jakab Gábor PhD, a Neurológiai Központ neurológusa az idegfájdalmakkal, érzéskieséssel járó betegség típusaira, és a kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet. A neuropátiáknak számos oka lehet: Herediter neuropátia(örökölt) A leggyakoribb örökölt neuropátia a Charcot-Marie-Tooth (CMT) betegség, amely az érző és motoros idegeket egyaránt érinti. A CMT neuropátia a láb és az alsó végtag izmainak gyengeségével jár; láb deformitások is gyakoriak, ami megnehezíti a járást - gyakran elesnek a betegek. Előrehaladott stádiumban a kéz izmai is érintve lehetnek. A herediter neuropátiának nincs megfelelő kezelése. Szerzett/másodlagos neuropátia Ez gyakrabban fordul elő és számos tényező okozhatja: Trauma: valamilyen sérülés, baleset, sportsérülés következtében alakulhat ki; gyakran ismétlődő vagy tartós nyomásnak kitett idegek is okozhatnak tüneteket.
Nemcsak esztétikailag zavaró a duzzadt lábszár-boka, a kitágult kanyargós vénák és a lábszár bőrének elszíneződése, de sajnos kezeletlen formánál kialakulhatnak a szövődmények, mint például a vénagyulladás, vénák rögösödése, vagy súlyosabb formája: lábszárfekély.
Sétáljon sokat, ne álljon egyhelyben hosszú ideig. Ha lehet, mozgassa rendszeresen a lábát, járjon helyben, hintázzon előre-hátra. A hosszú egyhelyben ülés sem előnyös, bár kevésbé káros, mint az állás, hiszen alacsonyabb a véroszlop, és nem olyan feszesek az izmok. A feszes lábizmok ugyanis összenyomják a vénákat, és ezáltal esetenként hosszú ideig akadályozzák az elfolyást. A meleg munkakörnyezet kitágítja a vénákat, így rontja a vénás visszaáramlást. A magas sarkú, szoros lábbelik viselésekor a láb nem tudja kellőképpen működtetni az izompumpát, mely szintén nagyban rontja a vénás visszaáramlást. Mit tehet Ön a visszérbetegség megelőzése érdekében? Oda kell figyelni a rendszeres testmozgásra! A sportok közül kiemelkedően jók a vízi sportok, azok, amikor a test vízbe merül. Az úszás négy szempontból is a nagyon jó a visszérbetegségben szenvedőknek. Visszeresség - Jó, ha tudja... A konzervatív kezelé s során alkalmazott gyógykrémek, gélek, gyógyászati segédeszközök (rugalmas pólya, kompressziós harisnyanadrág), a speciális lábtorna, a rendszeres séta erősítik az érfalakat, ezáltal csökkentik a visszér okozta panaszokat, és lassítják, sőt meg is állíthatják a visszeres folyamatot.
A fáradt, duzzadt, visszérre hajlamos lábakra gyógyító hatású. Csökkenti a nehéz láb érzést, erősíti az érfalakat, csökkenti az érgyulladásokat. Ízületi gyulladások kezelésére is alkalmas. A vadgesztenyéből házilag készíthetsz alkoholos kivonatot, azaz tinktúrát. Ez kizárólag külsőleges használatra alkalmas, semmiképpen ne idd meg! Mérgezési tüneteket okozhat. A vadgesztenye-tinktúrával bedörzsölheted a fáradt, duzzadt, visszérre hajlamos lábakat. Csökkenti a nehéz láb érzést, erősíti az érfalakat, csökkenti az esetleges érgyulladásokat. Ízületi gyulladások kezelésére is alkalmas. Figyelj arra, hogy az alkohol tartós alkalmazás során a bőrt kiszáríthatja, ezért a bedörzsölés helyé, két kezelés között kend be olajos, hidratáló krémmel. Vadgesztenye-tinktúra készítése Ehhez friss vadgesztenyét kell gyűjteni. Lehetőleg tiszta helyről szedd, vagyis utaktól messze. A gesztenyéről távolítsd el a vékony, barna héjat. Forró vízben pár percig áztatva könnyedén elválik és lehúzható. Aprítsd fel a belső fehér részt, majd töltsd bele egy csavaros üvegbe.
Mozgassa meg lábait, amikor csak lehetséges! Ha a munkája miatt sokat kell állnia vagy ülnie, tartson rövid szüneteket, és járkáljon vagy mozgassa rövid ideig körkörösen a lábfejét. Ha hosszú ideig utazik autóval, vonaton vagy repülőn, rendszeres időközönként álljon fel és tegyen egy rövid sétát, ez ugyanis jót tesz a keringésnek és elősegíti a vénás visszaáramlást. Válassza a megfelelő sportot! A megfelelő lábbeliben tett rendszeres séta a legelőnyösebb testmozgás a vénás keringés szempontjából. A lábizmok összehúzódása elősegíti a vér visszafolyását a szív irányába. A tornagyakorlatok, a kerékpározás, a tánc és az úszás szintén elősegítik a vénás visszaáramlást. Ezzel szemben az olyan sportok, mint például a tenisz, a fallabda, a kézilabda és a kosárlabda nem ajánlottak, ugyanis hatásukra a vénák kitágulnak és a vénás visszaáramlás lelassul. Kerülje a hőforrásokat! A meleg elősegíti a vénák kitágulását. Ezért a napozás, a forró viasszal végzett kezelések, a padlófűtés rendszerek, a forró fürdők és a szaunázás kerülendők.
járászavarok, végtagok mozgatásának nehézsége.
A gyenge vénákra utaló tünetek közé tartozik a bokadagadás, valamint viszketés és bizsergő érzés. Szúró fájdalom is lehet a vénagyengeség jele. Akinek sok ún. seprőere, látható visszere van, feltétlenül figyeljem oda! A vénák gyengeségének sok oka van, az örökletes tényezők éppen úgy szerepet játszanak, mint a kevés mozgás, vagy az egészségtelen életmód. Ilyenkor az erek kitágultak, amitől azután megakadályozza a vér visszaáramlását a lábakba. Ha a "szelepek" nem jól záródnak, a vér visszaáramlik, ez pedig a vénák további tágulatát okozhatja. Idővel a megnövekedett vénás vérnyomásos szakaszokból folyadék szivároghat ki, ami ödémát okozhat – amit, ha nem kezelnek, súlyos szövődményeket okoz. Teendő Ha a "nehéz lábak" oka vénabetegségre vezethető vissza, kerülje a hosszan tartó állást és ülést. Fájó lábát lehetőleg helyezze magasra, amilyen gyakran csak lehet. Váltózuhany is segít a fájdalmak enyhítésében. A visszereket speciális vénatornával lehet erősíteni. A gimnasztika segítségével a vérerek rugalmasak maradnak és a szelepek ismét jól zárnak.
Ehhez nem kell mást tennie, mint egy lavórba meleg vizet engedni, és a vízbe tenni egy kevés sót, kamillát és borsmentát, majd legalább negyed órán keresztül áztatni benne a lábakat. Étkezzen egészségesen! Az étkezésnek a fájdalmak kezelésében kevesen tulajdonítanak jelentőséget, azonban a táplálkozásnak igen nagy szerepe van a szervezet megfelelő működésében. Ezért fontos, hogy a bevitt táplálék tápanyagban gazdag legyen, hiszen csak így biztosítható a megfelelő energiaellátás mellett a működéshez szükséges vitaminok és ásványi anyagok mennyisége. Ha Ön is rendszeresen küzd a nehéz láb érzésével, és további kérdései lennének a témában, vagy a termékeink felől szeretne érdeklődni, keressen minket bizalommal!